西部決策網訊(記者馬瑞 通訊員 田李艷 盧逸凡)為進一步豐富全縣職工精神文化生活,倡導科學健康的生活方式,3月5日,由宜川縣總工會主辦、縣婦聯和縣文體中心協(xié)辦的宜川縣職工“八段錦”培訓班(第二期)在縣文體中心一樓開班。

活動現場,學員們整齊列隊,認真聽取教練講解八段錦的基本知識與身體調節(jié)作用?!鞍硕五\是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法,動作柔和緩慢,配合深長呼吸,能起到調理氣血、強筋健骨、協(xié)調臟腑的作用?!毖影彩刑珮O協(xié)會城市太極拳總教練馬延軍介紹道,“特別是對久坐導致的職業(yè)性疲勞,有很好的改善和調理作用?!?/p>
熱身之后,學員們便跟隨教練開始一招一式的學習。大家仔細觀看教練示范,認真練習每一個動作,教練也穿梭在隊伍中,耐心糾正姿勢,現場學習氛圍濃厚。

“我平時也在廣場練太極拳和八段錦,但今天跟著老師系統(tǒng)練了一遍,感覺整個身體都舒展開了,精神狀態(tài)也明顯好多了。”學員馮江波分享道,“八段錦動作簡單,工作間隙就能練,既解乏又提神,特別適合我們上班族,能讓我們工作時精力更充沛?!?/p>
休息間隙,教練還為學員們帶來一段完整流暢的八段錦表演,引得大家紛紛圍觀贊嘆。


據悉,本次培訓以“弘揚國粹 健康工作 快樂生活”為主題,共吸引全縣353名職工報名參加,分三期進行。