活力巾幗 健身逐光 宜川縣開展職工“八段錦”培訓
2026-03-07 14:28:44
來源：西部決策網
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西部決策網訊（記者馬瑞 通訊員 田李艷 盧逸凡）為進一步豐富全縣職工精神文化生活，倡導科學健康的生活方式，3月5日，由宜川縣總工會主辦、縣婦聯和縣文體中心協(xié)辦的宜川縣職工“八段錦”培訓班（第二期）在縣文體中心一樓開班。
活動現場，學員們整齊列隊，認真聽取教練講解八段錦的基本知識與身體調節(jié)作用?！鞍硕五\是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，動作柔和緩慢，配合深長呼吸，能起到調理氣血、強筋健骨、協(xié)調臟腑的作用?！毖影彩刑珮O協(xié)會城市太極拳總教練馬延軍介紹道，“特別是對久坐導致的職業(yè)性疲勞，有很好的改善和調理作用?！?/p>
熱身之后，學員們便跟隨教練開始一招一式的學習。大家仔細觀看教練示范，認真練習每一個動作，教練也穿梭在隊伍中，耐心糾正姿勢，現場學習氛圍濃厚。
“我平時也在廣場練太極拳和八段錦，但今天跟著老師系統(tǒng)練了一遍，感覺整個身體都舒展開了，精神狀態(tài)也明顯好多了。”學員馮江波分享道，“八段錦動作簡單，工作間隙就能練，既解乏又提神，特別適合我們上班族，能讓我們工作時精力更充沛?！?/p>
休息間隙，教練還為學員們帶來一段完整流暢的八段錦表演，引得大家紛紛圍觀贊嘆。
據悉，本次培訓以“弘揚國粹 健康工作 快樂生活”為主題，共吸引全縣353名職工報名參加，分三期進行。
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